테이핑 가격

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작성자방구대장뿡뿡 조회 9회 작성일 2020-05-29 19:42:34 댓글 0

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무릎통증에 탁월한 셀프 테이핑방법[무릎테이핑,무릎아래통증,앞무릎통증,등산무릎통증,서울대석사트레이너]

#걸을때무릎통증 #무릎통증완화 #무릎통증완화
걸을때 무릎통증, 무릎앞쪽에 통증이 느껴지는 분들이 셀프로 통증을 완화하는데 도움이 되는 테이핑방법이에요.
아픈데 일상생활, 직장생활을 지속해야 하는 분들에게 통증 관리에 도움이 될꺼에요.

[테이핑의 핵심] - 테이핑 종류와 사용법

#테이핑 #종류 #사용법
안녕하십니까 더원 운동과학센터 AT 한용환입니다.
앞으로 여러분들께 선수트레이닝에 관한 여러 지식들을 전달해드리도록
간간히 등장을 할 예정입니다.
오늘은 그 첫번째 시간으로 테이핑에 관한 이야기를 해보겠습니다.

먼저 테이핑의 종류로는 스포츠 테이핑과 키네시오 테이핑,
흔하지 않은 스파이럴 테이핑이 있습니다.

 스포츠 테이핑은 면소재의 뻐뻣한 재질로 만들어진 테잎으로서
주로 관절의 보호 및 안정의 목적으로 사용되며
가동범위를 제한하는 특징이 있습니다.
그렇기 때문에 급성손상에 주로 사용되며
만성 손상에는 거의 사용되지 않습니다.  

키네시오 테이핑은 일본 카세 겐조 선생에 의해 개발되었으며
관절의 제한없이 근육의 촉진 및 관절의 안정성을 도모 할 수 있습니다.
또한 피부를 들어올리는 효과가 있어 림프의 순환을 돕기도 합니다.
하지만 관절의 안전성에 대한 효과는
스포츠 테이핑이 더 탁월하다고 보시면 됩니다. 

그 밖에 스파이럴 테이핑은 밸런스 테이핑이라고도 부르는데
다나카 노부타카에 의해 개발되었으며
비탄력 격자 테잎의 모습을 띄며
한의학의 경혈을 토대로 적용되어지는 테잎으로서
근역학적 내용과는 거리가 있으므로
다루지 않도록 하겠습니다.

감사합니다.
더원운동과학센터의 한용환트레이너였습니다!

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1. 시합용 발목 테이핑 + 테이핑의 종류

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(국제테이핑) 스포츠 테이핑이란

성실장님이 알려주는 스포츠 테이핑이 무엇인지~!? 어떤시기에 어떤 테이핑을 사용해야 하는지~!? 궁금한것을 알려주는 아주 유익한 시간~!!!

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