임신전엽산제

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작성자실험맨 조회 9회 작성일 2020-06-22 07:44:01 댓글 0

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임신시에 엽산제 꼭 먹어야 되나? 엽산제 복용량과 복용시기

임신시 복용 하게 되는 엽산제에 대해 알아본다.
심지어 엽산제는 임신 전에도 복용 해야 하는데...
그 이유와복용법에 대해 알아봅시다.
이rokmc930 : 임신준비전에 남편과 아내 둘다 800먹어도 되나요???
피아노치는시월 : 제가 아직 4주차인데 400그람 용량먹고있는데 그냥 먹어도 될까요?? 어떤사람들은 2알 먹으라구 해서용 ㅠㅠ
피아노치는시월 : 임신전에 엽산제 복용 못했는데 ..그건 괜찮을까요?ㅠㅠ
엄마후티비[엄마whoTV] : 임신 준비 하려고 영상 보고 갑니다 감사합니다 ^^
H aru : 옆에 여자쌤 EXID 하니 닮으셨다

[태교학교 10교시] 엽산? 철분? 종합영양제? 임신 중 섭취해야 할 영양소 바로알기!

#임신 #태교 #영양제 #임신시기별영양소 #임신시기별영양제
임신 전에는 피곤한 날에나 챙겨먹었던 '영양제' 그런데 임신 후에는 성분과 함량, 용량을 요모조모 따져보고 계신다고요? 그래도 어떤 영양소를 언제 어떻게 먹어야하는지 알쏭달쏭하다면, 차병원 산과 전문의 박희진 교수님이 정리해드리는 영양소 별 특징과 권장섭취량을 참고하세요!
박유자 : 영상잘봤습니다! 한번 쭉 글로 정리한것이 있으면 좋겠습니다!!
안녕 : 궁금한게 있습니다
성관계를 몇번을해야 임신을 하나여?
생리는 불규칙합니다 그리고 잘 체크를 안하는 편이구요..
좋은인생 : 영상 늘 잘 보고있습니다? 감사합니다!

임신준비 전 꼭 봐야할 '임신준비의 모든것' (임신준비 tip 5가지)

[간호사.국제모유수유전문가] 가 말하는 임신.출산.모유수유. 육아 채널 입니다. 예비 엄마,아빠가 미리 알아두면 좋은 임신준비 5가지 TIP

▶ 임신준비시 엽산복용 이유, 방법, 남편도 엽산 복용을?
▶기초체온 올리는 방법
▶ 임신준비하는데 왜 운동하라고 할까?
▶ 마음놓고 기다렸더니 몇년만에 자연임신이 되었다?
▶임신준비 전 산전검사

# 한약, 착상탕 먹고 임신이? 자세를 바꾸어 보니 임신이?
다양한 임신 경험담들!

궁금한 점은 댓글 남겨 주세요 ^^
한지혜 : 혹시 임신준비전부터 엽산을 복용해야한다는 말은 어디서 가져왔는지 출저가 궁금합니다 ㅠㅠ
님편이 의사인데 엽산을 미리 복용하지 않아도 괜찮다고 해서 임신 확정이된 후에 먹을 예정인데 여기저기서 엽산을 미리 먹어야 한다는 말들이 많아 불안하네요 ㅠㅠ
장성은 : 알찬 정보 감사드려요♡
궁금한 점이 있는데 엽산 복용시 비타민B12를 꼭 같이 복용해야할까요~?
푸른하늘은하수 : ㅎㅎㅎ여름에도 전기장판 틀고 자고 찬물 절대 안마시고 미지근한 물이나 따뜻한물만 마시는데도 몸이 항상 냉했는데.. 그래서 임신이 잘 안됐나..
백은지 : 진짜....준비 하면 바로 될줄 알았는데...어느순간 너무 스트레스 받아서 부정출혈 일주일에 생리 주기 망가지는 현실을 마주하고 엽산도 안먹고 그냥 살았는데 어느날 두줄 뽝!!!임신엔 정신적 편안함이 진짜 최곤가봐요
jess park : 임신준비중인데 선물받아서 엽산 섭취중인데 확인해보니까 800이네요 ㅠ ㅠ 한통비우고 두통째 먹고 있는데 괜찮을까요?

산부인과 의사쌤들이 먹었던 영양제는? (광고아님!) #여성건강채널_넘버원

?우리동산 영향력을 세계로 퍼트려주실 주민분들 찾습니다. 설명 최하단부 내용 참조 #엽산 : 임신 준비 중인 분들은 꼭 챙겨 먹어야 합니다. 특별히 문제가 없었던 보통 여성에서는 400ug (0.4mg)을 이상 드시길 권장하나, 한국인 영양가이드라인에 따르면 한국인 여성은 800ug까지 복용해주시는 게 좋습니다. 그리고 임신 전 1개월부터 임신후 3개월까지는 챙겨드세요.

만약, 임신 초기 입덧이 심하신 분들은 임신 첫 4주 동안은 꼭 챙겨드시고 이후는 너무 무리하면서 드실 필요는 없겠습니다.

#철분제: 임신 초기부터 복용하면 입덧을 더 심하게 만들 수 있고 20주부터 철분 필요량이 급증하는 것으로 알려져있습니다. 16주 정도부터 철분제를 조금씩 챙겨드시면 되겠습니다. 그리고 출산 후 3개월까지도 챙겨 먹으면 2배 좋습니다! 2배 건강에 좋습니다.

#비타민 A : 일정 용량 (10000 IU) 이상으로 복용하는 경우에는 아기에게 문제가 생길 수 있기 때문에 주의를 하셔야하고, 여드름 치료제를 사용하는 경우에는 반드시 임신 중이 아닌 것을 알고 계셔야겠습니다. 그리고 피임을 잘 하시는 게 중요합니다.

#비타민D : 난임여성, 폐경 여성 등 모든 여성에서 자주 쓰이게 되는 비타민으로 실내생활을 많이 하면서 결핍증이 많이 늘었는데요. 임신/수유시에 600IU 정도 챙겨서 복용하는 게 좋습니다. 비타민 D가 결핍되어 있는 경우에는 임신성 고혈압을 증가시키는 경향도 있으니깐, 챙겨드시는게 좋겠죠? 그리고 임신 중 여성이 아니더라도 자궁내막증, 월경통, 자궁선근증에도 도움이 된다는 논문들이 종종 나오고 있습니다.

급하신 분들을 위한 영상 리모콘
0:36 다른 건 몰라도 기본적으로 먹어야 하는 엽산
1:40 신경관 결손증 아기를 출산한 분들이 복용해야 할 용량
2:00 입덧이 너무 심한 경우 엽산을 어떻게 하나요?
2:30 철분제
4:29 임신 단계별 영양제
4:32 임신 준비/임신 초기 조심하면 좋은 비타민은?
6:05 비타민 A의 하루 복용 적정 용량은?
6:54 비타민 D?
8:14 비타민 D를 복용 시 장점은?
9:03 칼슘은요?
9:50 오메가3 아르기닌 코큐텐 이노시톨 크릴 오일은요?


#산모영양제 #임신엽산 #임신준비


? 댓글로는 개인의 의학적인 상태에 대한 진료를 하지 않고 있습니다. 그 점도 참고해주시면 감사하겠습니다.
? 낮에는 본업에, 밤에는 육아로 모든 댓글에 댓글을 달고 있지 못한 점. 큰 양해 부탁드립니다.
? 많은 관심과 애정에 늘 감사드리며, 영상으로 다루었으면 하는 내용을 댓글로 남겨주시면, 하나씩 영상으로 촬영하도록 하겠습니다.

? 임신과 출산 관련 플레이리스트 : https://bit.ly/MoM-BaBy

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1명으로 부족해서 산부인과 전문의 3명이 모였다.
구독할수록 건강해지는 《우리동산》
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? 홍쌤의 블로그: https://blog.naver.com/doctor_res
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?권&홍&추쌤이 우리동네 산부인과?에서 제작한 콘텐츠를 번역하여 한국 의료의 위상을 드높이는데 도움주실 분들을 찾습니다!!! 아래 링크에서 번역을 하실 수 있으며, 번역하시는 분들을 위한 카톡방도 따로 운영하고 있습니다.
?링크 : http://www.youtube.com/timedtext_cs_p...

? 번역에 필요한 것은 무엇? 모든 여성들이 건강하기를 기원하는 따뜻한 마음과 열정❤입니다. 외국어 실력은 부차적일뿐 많은 분들 지원해주세요.

? 번역에 참여해주신 분들은 추후 '주민반상회(오프라인모임)'이 열릴 경우, 특별하고 정중히 티가 나게 모실 예정입니다.

? 번역 이후 Credit은 영상 설명 하단부에 기록되며, 영상 번역 결과물은 개인의 포트폴리오로 사용가능합니다.
우리동네산부인과, 우리동산 : 급하신 분들을 위한 영상 리모콘
다른 건 몰라도 기본적으로 먹어야 하는 엽산 0:36
신경관 결손증 아기를 출산한 분들이 복용해야 할 용량 1:40
입덧이 너무 심한 경우 엽산을 어떻게 하나요? 2:00
철분제 2:30
임신 단계별 영양제 4:29
임신 준비/임신 초기 조심하면 좋은 비타민은? 4:32
비타민 A의 하루 복용 적정 용량은? 6:05
비타민 D? 6:54
비타민 D를 복용 시 장점은? 8:14
칼슘은요? 9:03
오메가3 아르기닌 코큐텐 이노시톨 크릴 오일은요? 9:50
정은혜 : 저분자콜라겐먹어도되나요?
아융이 : 시중에 판매하는 영양제들이 임산부용으로 나오는것들이 있는데 자연유래성분? 그런걸로 홍보하는거같더라구요 근데 그냥 일반적으로 먹는 엽산, 철분, 칼슘제는 임산부가 먹기에 부적절한가요? 사려고할때마다 괜히 찝찝해서 임산부용을 사긴하는데 그게 태아에 영향을 미치는지 궁금해요
LeeTimesTwo : 감사합니다!!! 영상 잘보고 잘 배우고 갑니다!!
하나 : 임신중기인데 ㅠ ncs크릴오일 좀먹었는데 ㆍㆍ 문제잇을까요?

... 

#임신전엽산제

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