등산무릎보호대

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작성자백수달건이 조회 54회 작성일 2020-06-28 19:44:05 댓글 0

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엄홍길 대장의 꿀팁2_무릎 보호대 착용은 필수 [Outdoor_O]

무릎 보호대는 스틱과 더불어 안정적인 등산을 도와주는 필수 장비입니다
#엄홍길 대장님의 올바른 보호대 착용 설명 보시고 등산시에는 꼭 착용해 주세요:)
Lee Great : 1개월 전
감사합니다. 무릎 자체를 아예 안쓸 수는 없으니 적절하고 꾸준한 운동으로 무릎주변부 근육을 강화하는것이 무릎 부하를 줄여서 통증완화에 제일 도움이 되는것 같습니다. 저 역시 무릎 부상으로 오래동안 누워있었지만 메디그립 무릎보호대 착용하고 꾸준히 운동하니 지금은 많이 좋아졌습니다.
레오니다스. : 보호대는 필수가 아니라 특수한 환경에서만 잠깐 사용하는 편이 좋습니다. 무릎 보호대를 착용할 정도로 무릎이 안좋다면 산행 하시면 안되죠..가벼운 산책 부터 하셔서 근력회복을 하신후 보호대 없이 산에 오르시길 추천 드리구요. 보호대늘 착용하시면 해당 부위의 근력 발달을 방해하고 기형적 발달을 유발하여 오히려 안좋습니다. 암벽 등반이나 히말라야 정복 하실거 아니고 우리나라 일반적인 산에 오르실 생각이면 안하시는걸 추천 드립니다
넵 TV : 무릎에 미약한 통증이 느껴져서 사용하기 시작했는데 정말 다르네요.
아프고 나서 하는 것보다 관절 부상을 예방하는 차원에서 미리 사용하시는게 좋다고 합니다.
선주 : 히어로인라이프 무릎보호대 추천
Park JB : 잠스트같은데 ㅋㅋ 메디그립이 가성비는 짱

등산과 무릎보호대

등산과 무릎보호대에 대해 최종철 여행전문가와 도봉산 산행중 이야기를 나누었다. 2019. 10. 19.
w lee : 하산시엔 도움이 된다에 한표

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