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작성자냥이집사 조회 8회 작성일 2020-09-13 22:55:51 댓글 0

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EN)Diet Vlog #16운동은 이런 트레이너랑 해야지. 피티 브이로그

ғᴏʟʟᴏᴡ ᴍᴇ
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taewon kim : 트레이너 분이 데드 바벨이 몸에서 저렇게 떨어지는데 티칭 실력이...흠...
宝宝cindy : why do i always end up shipping the trainers with the people
새벽아침 : 내가 저동네 살았으면 바로 피티끊는다
저 샘에게.... 흐흣...
Chelsy Toh : looking at this makes me feel motivated ngl.

[29살 체대생/트레이너 VLOG] - 일상 브이로그 (흑맥주 ,개인운동,pt수업,밤빵)

안녕하세요 윤성입니다:)

2020년 첫 영상이네요:)

평상시와 같이 개인 피티 수업한 뒤 친구들과 간단하게 흑맥주 한잔하며 마무리했습니다. 흑맥주 안지 얼마 안 되었는데 개인적으로 맛있더라고요

이제는 연말 연초 약속이 다 지나갔으니 살을 조금 빼야겠습니다 (살3kg 쪘어요)

다들 2020년에 계획한 것들 미루지 않고 실천하며 행복한 일들만 있길 빌겠습니다

다들 새해 복 많이 받으세요‍♂️

*영상 화질은 1080x60 으로 설정해주세요:)
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장윤성 https://www.instagram.com/hbro_ys/
김길환 https://www.instagram.com/hbro_gh/
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1.Ikson - Taste it

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Hbro 윤성 : 닭 가슴살 볶음밥 & 닭 가슴살에 대해 문의를 많이 주셨는데
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앞으로 여기서 사시면 더 저렴하게 사서 드실 수 있으셔요 :)

오늘도 건강한 하루 되세요. 링크는 아래에 걸어 놓겠습니다 !


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김유빈 : 형 저랑 씨름 한 판 실레요
Senorita bianca Gwapa : Rr Ed rrerr
꧁美꧂ : 세상에 이 얼굴이 나랑 동갑ㅋㅋㅋ
Orgwan Hadad : انا من زمان ما روحت على جيم هههه في حد عربي هون

현직 트레이너가 알려주는 개인PT 계획중이신 분들이라면 꼭 보셔야 할 꿀팁!!!!!(Feat. 돈 안날리는 방법)

PT를 받아본분 , 받으려는분 , 받고있는분 모두가 봐야 할 영상입니다.
*어떻게 해야 제대로 받는지. 투자하는 금액, 시간, 노력을
최대한 효과적으로 사용할 수 있는지 진솔하게 담았습니다.
*개인PT를 계획중이신 분들이라면 꼭 보셔야 할 당연할 수 있고
진부할 수 있지만 가장 중요한 것들을 놓치지 마세요:)

모멘트핏 유튜브 → https://www.youtube.com/channel/UChku6cgDNkiIQWlyi1TgA8g
모멘트핏 블로그 → https://blog.naver.com/zestfitkorea

영상과 함께 하루 2회를 목표로 하다보면 어느덧 목표에 이를수 있을 거에요.
꾸준하게 운동 루틴 업로드 할 예정이니
구독 \u0026 좋아요 부탁드려요
오늘도 당신의 건강을 응원합니다! ♥

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땡이 : 군대 가기전에 체력좀 기르고 운동하는 방법 배우고싶어서 찾고있었는데 감사합니다ㅎㅎ
혼자 쭈뼛쭈뼛 하게될거 생각하니 벌써 무섭긴하네요ㅋㅋㅋㅠ
딸기잉 : 소리가 너무 작아요 ㅠ
윤Jiyoon : 지금 pt 7회진행중이고 운동한지 딱 3주됬습니다!! 개인운동 정말 3주 동안 2일빼고 근력운동+유산소까지 1시간 30분이상 열심히했ㅂ니다..근데 살이 안빠져요.. -1.5왓다갔다하는정도.. 식단을 아예안지키는것도 아닙니다ㅜ 점심 일반식 절반 저녁 닭가슴살 계란등 챙겨먹습니다 근데 왜 살이안빠질까요ㅜㅜ 체지방검사해봐도 비만으로 나옵니다.. 근데 옷을입었을때 사이즈가 줄은게 느껴지긴하지만.. 살이너무안빠져서 너무너무 스트레스 받아요ㅠㅠ
Inae Ko : 여행와서도 ! 트레이너 해주신 우리 선생님 보고싶습니다 한국가면 연락 드릴게요 ㅎㅎ
ᄋ0 : 10회중에 4회 남았는데 오버트레이닝으로 구토증상이랑 가스라이팅이 되게 기분나빠서 환불하고 싶은데 4회밖에 안남으면 환불금액 얼마안될까요? ㅠ 힘들다고해도 그냥 체력이 약해서 그렇다고만 해서 대화도 안통하네요 피티 선생님이 저랑 안맞는건가요?

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