킥복싱 다이어트

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작성자로스터리정 조회 21회 작성일 2020-11-27 11:23:35 댓글 0

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따라하면 예뻐지는 킥복싱 다이어트 댄스!!ㅣ(feat.스트레스/지방 안녕)

안녕하세요 엄마티비 구독자 여러분 엄마티비 김선생입니다.

이번 영상은 우리 회원님들의 스트레스와 체지방을 한방에 날려줄

따라하면 예뻐지는 킥복싱 다이어트 댄스를 준비해봤습니다.

운동순서는

1. 원투니킥 / 원투니킥 반대
2. 위빙
3. 슈퍼펀치
4. 원투어퍼 / 원투어퍼 반대
5. 줄넘기 스텝
6. 레터럴 런지팝
7. 쓰리어퍼 \u0026 니킥 / 쓰리어퍼 \u0026 니킥 반대
9. 위빙
10. 슈퍼펀치
11. 원투 \u0026 킥 / 원투 \u0026 킥 반대
12. 줄넘기스텝
13. 레터럴 런지팝
14. 쨉쨉 라이트 니킥 \u0026 킥 / 쨉쨉 레프트 니킥 \u0026 킥
15. 위빙
16. 슈퍼펀치

로 구성되어 있습니다.

내가 오늘 흘린 땀과 노력은 나를 배신하지 않습니다.

엄마티비 항상 우리 회원님들의 건강과 행복을 위해서 진심을 다해 노력하겠습니다.

#다이어트댄스
#스트레스
#체지방



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e.3 Fat Burning KickBoxing 30min Cardio | 전신군살 킬러! 킥복싱 30분 유산소 운동

Follow our fun and energetic Kick-Boxing cardio workout (3rd episode already!!). Today's workout routine combines various movements including punches, kicks, and steps. Therefore, your body will never stop and you will be sweating a lot !! (of course, burning fat)
Let's go to do the workout together :)

(벌써 3번째 시리즈!!) 에너지 넘치는 올블랑 킥복싱 카디오 운동!! 오늘의 운동 루틴은 다양한 펀치, 발차기, 스텝으로 이뤄져있습니다. 그만큼 여러분의 몸은 쉴틈이 없다는 뜻이겠죠!? 운동하고 나면 땀도 정말 많이 날꺼예요!
자, 그럼 다같이 운동하러 가요!!

* STELLA Coach (코치) IG : https://www.instagram.com/1star_jang


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#KICKBOXINGCARDIO #BURNINGFAT #킥복싱유산소

킥복싱으로 살을 뺄 수 있을까? 킥복싱 다이어트 후기 [홍킥]

안녕하세요 홍킥입니다 :)

제가 3개월 전부터 킥복싱을 하게 되면서 체중 감량을 조금이나마 하게 되었는데요.

다이어트도 되면서, 스트레스도 해소되고, 몸이 건강해지는 킥복싱이라는 운동을
여러분들께 추천드리고 싶어서 이렇게 영상을 제작하게 되었습니다!

(아마도) 일주일에 한 편정도씩 다이어트 일기를 올리려고 합니다.
남은 다이어트도 함께 응원해주세요!

[사용한 음원]
- Song: Joakim Karud - Spring Light (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link:


- Song: Xad - Story (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link:


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#킥복싱 다이어트

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