원판

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작성자똥강아지 조회 193회 작성일 2020-04-17 13:39:46 댓글 0

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역도맨이 알려주는 원판 이야기~! 국가대표가 쓰는 플레이트!!!

역도맨이 이야기하는 역도 플레이트! 그리고 공인원판의 기준~!
에 대해 알아보았습니다 ㅎㅎ 궁굼하신 내용은 댓글로 달아주세요~!

#국가대표 가 쓰는 #중량 #플레이트 #스쿼트 #데드리프트 #역도
#엘리코 #태인스포먼트

태인스포먼트 - http://taeinspoment.co.kr/
운동장비 구매처 -스웨커 -https://smartstore.naver.com/sweker

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깨나 모이면 이벤트가 진행될것만 같다....!
박해성tv : 가격 이랑 궁금하네요
JS Do : 홈짐차리려고하는데 바벨추천좀 해주세요~ 엘리코는 너무 비싸더라구요
모두 행복한 세상 만들자성소수자 성다수자 : 중량원판 저렴한거 추천해주새용 ㅠㅠㅠㅠㅠ
T.T Coach : 와... 다른곳에서 영상볼때 빨간색이 엄청 많이껴져있고 25라고 써있길래 당연히 25파운드겠지 했는데 25키로였구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ대박..
이동찬 : 6:00 와! 원효대사 해골물 메타!

홈짐 필수 아이템!! 냄새 전혀없는 컬러원판. 무게오차까지 심층분석

9개월정도 사용한 에프몬스터 원판 리뷰를 작성했습니다.

1. 구매한이유
2. 장단점
3. 실제무게측정
4. 정리

이 순서로 진행했습니다.

정리부분 부분에 설명이 미흡했는데..
굉장히 만족하며 사용중입니다.
추가로 또 구매할 예정이구요.
홈지머분들에게 강추합니다.
ᅡᄅ : 형님 시나브로 탄력봉2200이랑 몬스터 원판이랑 호환 되나요?
너무 초보자라 잘 모르겠네요...
시나브로는 50미리인데 몬스터 원판에 안적혀있더라구요ㅜ
등태평양 : 체중계 자체 오차도 500g 있기때문에 정확하게 측정하시려면 목욕탕 체중계로 가셔야 그나마 알수있어요
김김 : 주물원판을 사지않은 이유 cnk원판을 사지않은 이유도 알려주세요ㅎ
tae yeong kim : 혹시 원판 거치대 어디꺼인가요 ㅎㅎ 제가 딱 찾던건데
스트렝스TV : 얇기도 얇지만 디자인이 너무 이쁘네요....

홈짐 헬스 웨이트 바벨용 원판 선택법과 소개 (주물원판, 고무원판, 우레탄원판, 경량크롬원판) 운동정보 팁~

헬스나 집에서 홈짐할때 바벨용 원판에 대해서 잘모르시는 분들을 위해 이번영상을 만들어봤습니다 가장 많이 사용하는 주물원판, 고무원판, 우레탄원판, 경량크롬원판에 대해 장단점을 담아봤어요
마지막 경량원판은 제가 덤벨용으로 소개를 했는데 보통은 웨이트 초보분들이나 저가의 장비로 세팅을 할때 바벨용으로도 많이 사용합니다
좀 운동좀 하신분들은 무적건 중량원판으로 가기때문에 대부분 방출하시죠


Music Title: Happy and Joyful Children youtu.be/lv1YPeP1O8k
Released by: Free Music www.youtube.com/channel/UCqpifMUDQ-HQNO12t7wKBmw

■이미지 출처: https://www.freepik.com/
archiplayer : 배경에 있는 선반에 든 것들은 뭔가요?
장준석 : 남자는 최고가죠 형ㅋㅋㅋ
모두 행복한 세상 만들자성소수자 성다수자 : 형 넘귀여워여 헤해
산악달리기 : 유익하네요 고맙습니다
^^
Onel Lee : 덤벨류도 해주실수있나요??
요즘 무게조절 덤벨도 많이 나와서 고민이 되네요

저중량 원판이 더 빠른 결과를 가져다 준다 (ft. 찰스 폴리퀸 코치)

정해진 시간 안에 빠르고 안전하게 강화를 일으켜야 하는 스포츠 선수들이나, 강인한 신체를 만들어야만 하는 특수 직업군에 종하사시는 분들 (군/경/소방)에게 저중량 원판의 도입은 필수적이라 생각합니다. %를 정확히 맞추면 맞출 수록 선수 혹은 개인의 강화도 그만큼 빠르고 크게 일어나기 때문이죠.

원본 주소:

채널 이름: Strength Sensei
운동학자 : 안녕하세요, 운동학자 입니다.
Patreon 페이지를 통해 후원금을 모금하고, 이를 기반으로 자체 영상 제작, 연구 자료 업로드, 신 스포츠 국내 도입, 과학적 훈련의 보급을 위한 센터 설립 등을 추진하고 있습니다.

Patreon은 매달 후원금을 통해 크리에이터의 작업에 도움을 주는 기관입니다.

후원자 분들에게는 티어에 따라

- 후원자 전용 훈련 관련 자료
- 후원자 전용 영상 시청
- 후원자 전용 Q&A
- 훈련 관련 상담 가능한 연락처 제공
- 운동학자 티셔츠 제공 (준비 중)
- 오프라인 행사 (교육, 세미나) 초대권

더불어 향후 준비 중인 스포츠 '체이스 태그'에 관련된 많은 정보와 자료를 제공 해드립니다.

자세한 내용은 아래 링크를 타고 들어가시면 확인 하실 수 있습니다.
감사합니다.

https://www.patreon.com/undonghakja
sssll aldkdn : 저건 멸치들이나 해당되는거고 기본 신체능력 자체가 멸치랑 다른 우리는 저렇게 깔작 ㄴㄴ
ShanaTTan : 2:04 TMI: kaizen=改善 정확히는 '개선'을 의미합니다
매끼니밥한솥 : 조약돌을 모아서 운동하세요 주변 산과들 우린 단련할수 있는것들이 넘치죠
고꼰새 : 0:22 '증량이 평균적으로 2% 정도로 일어나기때문'..........일반인이 가능한 증량한계치가 2%라는 말인가요????

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