초콜릿좋은점

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작성자백종워니 조회 29회 작성일 2021-08-05 00:39:32 댓글 0

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치매를 예방하는 초콜릿! 알려진 효능에 대해 알아봅시다 적당한 초코렛 섭취를 하면 건강해 진다구요

연구를 통해 밝혀지는 초콜릿의 효능!
초콜릿에 많이 함유된 플라보노이드는 노인에서 인지기능을 좋게 하고 채매의 발생위험을 감소시킨다. 특히 뇌혈관을 확장하고 뇌 혈류를 개선하며, 만성적인 염증을 낮추어 주는 기능은 노화와 관련된 인지기능 저하의 속도를 늦추는데 효과가 있을 것으로 판단된다. 최근 의학계의 권위 있는 잡지에 실린 흥미로운 연구에서 초콜릿 소비가 많은 나라일수록 노벨상 수상자를 많이 배출한 것으로 나타나 초콜릿이 인지기능에 미치는 영향에 대한 관심을 높여 주고 있다.

초콜릿 보약처럼 먹는 법! 좋은 콜레스테롤 쑥쑥 올리는 초콜릿 효능과 부작용 [정라레]

#초콜릿효능과부작용 #다크초콜릿효능 #카카오닙스효능

*바쁘신 분들을 위해
~ 1:30 초콜릿의 2가지 핵심성분 + 3가지 효능
~ 2:33 카카오 열매에서 초콜릿까지
~ 3:54 화이트초콜릿 vs 밀크초콜릿 vs 다크초콜릿
~ 5:33 다크초콜릿 맛있게 먹는 법
~ 6:15 초콜릿 섭취시 주의사항
~ 끝 초콜릿 카페인

*레퍼런스*
1. 초콜릿과 심혈관질환
https://academic.oup.com/eurheartj/article/31/13/1616/418351
2. 초콜릿과 뇌기능
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2017.00019/full

*구입처 궁금하신 분들
1. 볶은 카카오 원두
https://smartstore.naver.com/cacaofamily?NaPm=ct%3Dkcpvb26y%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dds%7Ctrx%3D%7Chk%3D4d43998a274a7362f55bdb7f45ef4d1ae3bd8b09

*의상 궁금하신 분들*
시크헤라 써니플라워랩원피스
http://www.chichera.co.kr/shop/shopdetail.html?branduid=382933

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건강하게 오래 살려면 초콜릿을 먹어야 되는 이유 Chocolate & Longevity

전공을 살리고 제 공부도 할겸 의학 논문 리뷰를 해봤습니다.
건강하게 오래 살려면 저도 초콜릿 먹어야 겠네요.

독일성인에서 초콜릿 섭취와 혈압, 심혈관질환의 관련성에 대한 연구
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20354055

초콜릿 관련 저널 14개 메타분석
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30061161

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