아침에쥬스

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작성자오페라 조회 20회 작성일 2020-10-04 07:17:24 댓글 0

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과일쥬스의 문제점 [조동혁 내과/신장내과] 100세 건강시대

흔히 몸에 좋다고 해서 만들어 먹는 과일쥬스의 문제점에 대해서 살펴봅니다.

[조동혁 내과/신장내과] (213) 674-8282
505 S Virgil Ave, Suite 301, Los Angeles, CA 90020

공복에 먹으면 안좋은 음식과 공복에 먹으면 좋은 음식

아침밥을 먹어야 건강에도 좋고 학업성적, 일의 능률에도 좋다는 사실은 다들 알고 계실텐데요. 1분 1초가 아쉬운 아침 출근, 등교시간에 아침을 챙기기란 쉽지가 않습니다.
그래서 많은 분들이 아침 밥 대신 우유나 과일 등 드실 때가 많죠. 하지만! 공복에 먹으면 오히려 독이 되는 음식들이 있습니다.
공복에 먹으면 안좋은 음식과 공복에 먹으면 좋은 음식을 소개해드립니다.
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포레스트봉봉 ForestBongbong : 이거 잘못된 정보라고 다른 채널에서 말씀하시던데요.
소나무늘푸른 : 명쾌한 설명 강의료 드려야겠네요.!
그런데 감자가 싹이 많이 났어요..먹어도 되나요.?
아니면 과감히 버려야 하나요?
재활용 방법은 없나요?
제가 귀농하여 감자가 아직 많아서요!
누 : 다이어트 한다고 약 3주동안 아침에 고구마랑 방울토마토 먹었는데.. 식단을 바꿔야겠네요
चुस्न चाहन्छु म तपाईंको बिरालो : 다개소리네
Eunsu은슈 : 헉 그러면 요거트도 안좋나용 ㅠ

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목련 : 좋은말씀 감사합니다
Stella Yoga스텔라요가 : 오늘 아침 처음으로 만들어 먹었습니다!
남편이랑 저랑 둘다 설사를 하는데 괜찮은 건가요? ㅠ
Daria Lee : 채소는 삶아서 따로 보관해놓고 날마다 사과 바나나 넣고 갈아 먹어도 되겠지요? 갈아놓으면 갈색으로 변하던데..
꼬냥이 : 브로콜리만 없는데 브로콜리만 빠지면 안되나
박환희 : 비트를 추가해도 될까요?? 갈기 편하게 살짝 쪄서 추가하고픈데 같은비율로 100g정도 하려고하는데 해도되는지ㅜㅜ
그리고 물넣고 삶는것보단 야채는 찜통에 쪄서 하고픈데 효능은 같을지 궁금해요ㅜ

... 

#아침에쥬스

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