어린이성장에좋은음식

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작성자홀인원 조회 68회 작성일 2020-10-18 22:27:29 댓글 0

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맛있게 키크는 음식 3가지, 키크는법

아들만 셋을 키우고 있는 현직의사입니다.
아이들 키에 관심을 가지면서 제작한 영상입니다.
본 영상은 의학적 진료를 목적으로 하지 않습니다.
개개인의 신체상황에 따라서 차이가 있을수 있습니다.
온라인상으로 의학적 진료를 하지 않습니다.
본 영상에 나온 내용보다는 진료를 본 담당의의 말을
우선적으로 하시기 바랍니다.
한의사가 아니기에 한의학적인 내용은 전혀 알지못합니다.



#키크는방법 #키크는음식 #청담맥이원장
강윤지 : *하루한 끼
소고기
플레인 요거트
미역
미역국
박진우 : 시금치 참기름에 무쳐먹으면 상당히 맛있는데..
바스코 : 체다치즈는 별로인거에요? 그 네모난거요
최형준 : 저 시금치무침되게좋아해요 키는 175.4cm입니다
목소리13살 : 우유 잘 못 먹는데 우유 안먹고 치즈로 대체해도 괜찮나요?

키 성장을 위해 섭취하는 우유, 많이 마시는 것보다 중요한 것이 있다? / YTN 사이언스

키 성장에 도움을 주는 우유.그런데 우유를 많이 마시는 것보다 중요한 것이 있다?

[YTN 사이언스 기사원문] http://www.ytnscience.co.kr/hotclip/view.php?s_mcd=0014\u0026key=201612301528521208
Endeavor :

우유보다는 치즈가 더 좋아요
이기욱 : 우유만 쥰내처먹는데 안큼ㅅㅂ
첫한입 : 우유 하루에 1L씩 먹는데 안커요 ㅅㅂ
김도현 : 우유보다 잘먹고 잘자면 키 많이크던데
ᅩᅩ : 우유에 당이 많음 존나마시면 당때문에키안큼

[궁금한 이야기 2회]성장기 아이들에게 좋은음식! 요리법은 맛남의 광장 또는 요리비책 참조해 주세요!

다섯손가락 먹거리이야기
먹고죽은 귀신의 첫이야기
성장기 아이들에게 좋은음식을 소개합니다.

1. 브로콜리
장 면역, 장 건강을 위해 꼭 먹어야하는
브로콜리는 각종 영양분이 풍부하게
함유되어 있어서 성장기 아이들의
뼈와 지능발달에 매우 중요한 재료입니다.
2. 달걀
달걀은 완전식품으로 성장기 아이들에게
필요한 단백질과 미네랄이 아주 풍부하게
들어가 있어요
3. 두부
변비로 고생하거나 장운동이 미숙한
아이들이 두부를 섭취하면
장운동을 도와줄 수 있어요
4. 미역
뼈의 성장에 도움을 주고
수용성 식이섬유가 풍부해
변비해소에 많은 도움을 줍니다.
5. 소고기
동물성 단백질은 매우 중요합니다.
적은 양으로도 필수아미노산을
흡수 시킬 수 있기 때문입니다.
6. 버섯
우리몸에서 합성할 수 없는
비타민D를 공급하기 때문입니다.
7. 고등어
각종 영양소와 불포화 지방산,
DHA가 함유되어 있는
등푸른생선의 대표주자입니다.
8. 굴
아연이 함유되어 있어 면역력도
지킬 수 있고 피부에도 좋답니다.

요리법은 맛남의광장 또는 요리비책을 참조해 주세요!

Twin Musicom의 Bounce Ball은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://www.twinmusicom.org/song/255/bounce-ball
아티스트: http://www.twinmusicom.org

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