청포묵의효능

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작성자파파 조회 48회 작성일 2021-07-11 23:58:13 댓글 0

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고급진 청포묵 샐러드 녹두로 만듭니다. 다이어트 식이섬유 고구마 3배, (ft. 참깨소스) mungbean salad JUNTV

소스, 참깨소스로 맛을 냈어요. 너무 맛 있는데 항산화와 대장암에도 좋다네요 자주 먹자고요
요리는 사랑 입니다
#녹두묵, #샐러드, #참깨, #청포묵, #당뇨, #대장암,#준티비, #간단요리,, #초대요리, #손님상요리,
#JUNTV,

business Email: E-mail:
juntvrecipe@gmail.com

MUNGBEAN SALAD, Good for diabetic and diet. 3 times dietary fiber sweet potatoes,
The taste is the best and the health is the best (ft. sesame sauce)
Seasoned with sesame sauce. It’s so delicious and it’s also good for antioxidants and colon cancer. Let's eat often. Cooking is love

緑豆ムクサラダ、糖尿病とダイエットに良いです。 食物繊維 さつまいも3倍、味も最高、健康にも最高です(ft.ごまソース) ごまソースで 味をつけました。 すごくおいしいんですけど、 抗酸化と大腸がんにもいいみたいです。 たくさん食べましょう。
料理は愛です。


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인분용 3-4인분 준비:10분 요리: 10분 난이도 쉬움
Serves: 3-4 persons, Preparation: 10 min. Cooking: 10 min. Difficulty: easy level


재료 / Ingredients

녹두묵(청포묵) 600g mungbean tofu
치커리 100g chicory
김 2장/ sheet seaweed
청고추 1개 /ea green pepper
홍고추 1개 /ea red pepper


양념 / Seasoning

참깨 2큰술 / Tbs sesame seed
소금 3꼬집 / pinches salt
올리브유 2큰술 Tbs olive oil (E.V.O.)
참기름 2큰술 /Tbs sesame oil
파 조금 / some green onion
마늘 2개 / cloves garlic



기획 (Planning) : Jun
촬영 (Shooting) : Jun
편집 (Editing) : Jun
카메라 (Camera): Sony a6500

☞녹두의 놀라운 효능【디톡스효능,노화방지에도 도움이 되는 녹두입니다】

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녹두하면 맛있는 빈대떡이 생각나는데요,녹두는
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542.청포묵 만들기

청포묵을 쉽게 만들었습니다
묵가루1컵 물5컵 비율로 만듭니다
재료청포묵가루 물 소금 식용유
장혜원 : 그러니까 물과 가루의 비율은 5:1
황금숟가락 : 고맙습니다
Anna의밥상 Anna's Dinner Table : 보통 5:1 비율로하시고
가루에 건조상테를 보시고
물을 조금 더넣으셔도 됩니다
답글 주셔서 감사합니다
처음부터 물에타서 하시면 묵이 익을 때 까지
오래 저어주셔야 하는데 끓인 물에
만드시면 시간이 절약 됩니다
김치 담그실까 밀가루풀도 이 방법으로
만들어 보세요
Anna의밥상 Anna's Dinner Table : 답글주셔서 저도 탱큐

... 

#청포묵의효능

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